Для чего и кому нужен массаж или основные показания к массажу.
1. Стресс
Массаж имеет определенный психологический эффект. Он воздействует на
тактильные чувства, первичные чувства тела, это приносит людям чувство
нахождения здесь и сейчас, т.е. далеко от напряжения, связанного с постоянной
озабоченностью проблемами.
Расслабление мышц - физическое дополнение к нашей защите от психологической
боли - поможет справиться с депрессивными эмоциями. Управление стрессами и
профилактика стресса - один из необходимых навыков выживания в современном
городе. Антистрессовый массаж помогает справиться с хронической усталостью,
причина которой все тот же стресс. Этот вид воздействия укрепляет иммунитет, а
также способствует здоровому сну. При этом он полезен для Вашей кожи и
внутренних органов.
Антистрессовый (расслабляющий) массаж — уникальная методика, позволяющая уменьшить проявления хронического стресса и психосоматических заболеваний; повысить психоэмоциональную устойчивость к различным стрессовым ситуациям. Эффективность расслабляющего массажа объясняется активизацией в нашем теле процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизизирующему воздействию на весь организм массаж оказывает влияние одновременно как на психоэмоциональный настрой, так и на физическое состояние; позволяет, как расслабиться, так и, наоборот, обрести состояние «готовности» перед спортивными состязаниями, экзаменами, хирургическими операциями, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов.
Показания к расслабляющему массажу: депрессия, стресс, психосоматические заболевания, хроническая усталость, мышечная ригидность.
Эффекты после расслабляющего массажа: снятие усталости и восстановление сил через расслабление мышц и психики; мобилизация умственной деятельности; стимуляция иммунитета; снижение аппетита, за счет восстановления энергетического баланса; омоложение организма, очищение его от шлаков; крепкий и здоровый ночной сон; создание позитивного эмоционального настроения.
2. Нарушения осанки (сколиоз, лордоз, кифоз)
3. Остеохондроз
Остеохондроз — наиболее тяжелая форма дегенеративного дистрофического
поражения позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска с последующим
вовлечением тел смежных позвонков, межпозвоночных суставов и связочного
аппарата. В каждом отделе позвоночника остеохондроз имеет типичную локализацию и
особенности (остеохондроз шейного отдела позвоночника (или шейный
остеохондроз), грудного отдела позвоночника, поясничного отдела
позвоночника).
Клинические проявления остеохондроза в зависимости от локализации сводятся
к статическим, неврологическим, вегетативным и висцеральным расстройствам,
которые чаще всего сочетаются с соответствующей рентгенологической картиной,
хотя постоянного параллелизма между ними нет.
Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным
радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза.
Задачи массажа: вызвать глубокую гиперемию, улучшить крово- и лимфоток, оказать обезболивающее и рассасывающее действие, способствовать скорейшему восстановлению функции позвоночного столба.
При помощи массажа достигается следующее:
- массаж способствует освобождению тканей позвоночника от отработанных
продуктов жизнедеятельности, продвижению крови в венозную систему. Массаж
улучшает поступление в ткани артериальной крови, несущей питательные вещества и
кислород. Так массаж улучшает обмен веществ в тканях;
- поглаживаниями и выжиманиями массаж помогает продвижению венозной крови к
сердцу;
- разминания мышц уменьшают напряжение (уменьшают тонус) длинных скелетных
мышц, улучшают обмен веществ в мышцах;
- разминания коротких межпозвонковых мышц уменьшают их тонус, помогают
снять блок данного сегмента (пары соседних позвонков), уменьшая этим давление
диска на корешки спинного мозга (на нервы);
- разминания и поглаживания связок повышают их эластичность;
- вибрации и растирания усиливают местное кровообращение, улучшая этим
питание тканей позвоночника;
- когда прекращается процесс нарастания микро- и макро кровоизлияний,
возникающих после различных травм и из-за других причин, массаж способствует
рассасыванию гематом (кровоизлияний), уменьшает риск склероза тканей после
гематом.
Показания к назначению массажа при остеохондрозе (остеохондроз шейного отдела позвоночника или шейный остеохондроз), остеохондроз грудного отдела позвоночника, остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Показания к назначению лечебного массажа: стадия неполной ремиссии, ремиссия, выраженная гипотрофия мышц, значительная болезненность в области остистых отростков и паравертебральных мышцах, точек выхода седалищного нерва, выявляемых при пальпации. Показания к назначению сегментарного массажа. Выраженный болевой синдром со статико-динамическими нарушениями, наличие сосудистых нарушений у пациентов в стадии неполной ремиссии и ремиссии.
4. Боль в спине, шее, спине, пояснице
5. Телесный дискомфорт, мышечные зажимы.
6. Артериальная гипертензия (повышенное давление)
Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы способствует улучшению
кровообращения в сердечной мышце.
Кроме того, массаж повышает тонус сердечной мышцы и ее сократительную
функцию, помогает предотвращению застойных явлений в большом и малом кругах
кровообращения, нормализации артериального давления и т. д.
Гипертония — повышенное артериальное давление. Причиной гипертонии являются
нарушения функционального состояния центральной нервной системы и других систем
организма, воздействующих на регуляцию тонуса сосудов. Кроме того, большую роль
играют психоэмоциональное перенапряжение, наследственная предрасположенность,
сотрясения мозга и.-д.
При гипертонии повышается артериальное давление, меняется тонус сосудов
(чаще всего сосудов головного мозга), в результате чего сужаются артериолы,
происходит сердечный выброс крови, который не соответствует норме. Лечение
заболевания массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии
оно находится. Но есть некоторые противопоказания, которые не следует
игнорировать.
Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и
головокружений, снижению артериального давления, улучшению психоэмоционального
состояния.
7. Косметические проблемы: целлюлит, старение кожи, дряблость мышц и др.
8. Хроническая усталость, повышенная раздражительность, неврозы, снижение работоспособности.
9. Синдром эмоционального выгорания
10. Повышенная умственная нагрузка
11. Период интенсивной физической нагрузки (тренировки, фитнесс и др.)
12. Состояние предболезни - вы не болеете, но нарушено нормальное функционирование систем организма (обмен веществ, иммунная система, дыхательная система, нервная система и др.)
13. Восстановление после длительных заболеваний.
14. Головная боль
15. Избыточная масса тела
Противопоказания к массажу
На самом деле в большинстве пособий по массажу противопоказания к
проведению процедур массажа одинаковы. Нам ничего другого не остается, как
процитировать одно из них.
Массаж и самомассаж противопоказаны при:
- острых лихорадочных состояниях,
- острых воспалительных процессах,
- кровотечениях и наклонности к ним,
- болезнях крови,
- гнойных процессах любой локализации,
- различных заболеваниях кожи (инфекционной и грибковой этиологии),
- гангрене,
- остром воспалении,
- тромбозе,
- значительном варикозном расширении вен,
- трофических язвах,
- атеросклерозе периферических сосудов,
- тромбангиите в сочетании с атеросклерозом,
- аневризмах сосудов,
- тромбофлебите,
- воспаление лимфатических узлов,
- активной форме туберкулеза,
- сифилисе,
- хроническом остеомиелите,
- доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации (до
хирургического лечения).
Необходимо подчеркнуть, что в ряде случаев противопоказания к назначению массажа и самомассажа носят временный характер и имеют место остром периоде болезни или при обострении хронического заболевания.
